Le journal de Marine

Comprendre son corps

Troubles digestifs, hormonaux et de la peau : des articles pour comprendre et agir.

Naturopathe à Montpellier, je partage ici des articles de fond sur la santé digestive, l'équilibre hormonal et la santé de la peau chez la femme.

Recettes méditerranéennes et idées pour bouger au quotidien : @naturoccitane

Helicobacter pylori : comprendre cette bactérie de l'estomac et l'accompagner naturellement

Ballonnements après les repas, remontées acides, aphtes à répétition, fatigue inexpliquée… Et si l'origine se cachait dans votre estomac ? Helicobacter pylori est l'une des infections chroniques les p...

5 oct. 2026

Psoriasis : comprendre la maladie et l'accompagner naturellement au quotidien

Vous vivez avec le psoriasis et vous cherchez des solutions douces pour apaiser votre peau et espacer les poussées ? Vous êtes au bon endroit. Le psoriasis est une affection souvent mal comprise , par...

29 juin 2026

Candidose chronique : comprendre ce que les examens ne disent pas toujours

"J'avais plein de symptômes différents que je n'arrivais pas à mettre en lien", « J'ai mis longtemps avant de comprendre que c'était une candidose. », « On est tombés dessus par hasard à force de fair...

25 mai 2026

La ménopause : comprendre cette transition pour mieux la vivre

Pour certaines femmes, la ménopause arrive comme une mer calme. Peu de vagues, une transition presque imperceptible. Le corps change, mais en douceur. Pour d’autres, c’est une toute autre expérience. ...

9 avr. 2026

SIBO : comprendre les symptômes et soulager naturellement à Montpellier

Vous avez souvent le ventre gonflé après av oir mangé ? Parfois même quelques minutes seulement après le début du repas ? Vous ressentez une sensation de pression dans le haut du ventre, accompagnée d...

17 mars 2026

Ostéoporose et naturopathie

L’ostéoporose est très fréquente aujourd’hui, notamment en France. Elle concerne surtout les femmes après 50 ans , souvent au moment de la ménopause . La plupart du temps, on ne se rend compte de rien...

26 févr. 2026

Pluie, grisaille et moral en berne : comprendre la déprime saisonnière et y remédier naturellement

Ces dernières semaines, la météo à Montpellier n’a pas vraiment été au rendez-vous. Entre les pluies cévenoles et les journées grises à répétition, l’ambiance automnale (voire hivernale) s’est bien in...

26 janv. 2026

Recommandation lecture : La chaise tue, Alexandre Dana et Victor Fersing

Pour ce début d’année, je souhaitais vous partager un article un peu différent. À l’heure des bonnes résolutions, le livre La Chaise tue d’Alexandre Dana et Victor Fersing me paraît tout à fait approp...

31 déc. 2025

Comment soulager l’arthrose et retrouver le confort de vos articulations

Douleurs, raideurs, difficultés à marcher ou à bouger le matin… Si vous vivez avec de l’arthrose, vous savez à quel point ces sensations peuvent peser sur le quotidien. Monter les escaliers devient un...

28 oct. 2025

Booster son immunité avant l’hiver : mes conseils de naturopathe à Montpellier

Vous aussi, vous tombez malade à chaque hiver ? Vous enchaînez les petits virus, les rhumes à répétition, les toux qui s’éternisent ? Ou peut-être êtes-vous souvent en contact avec du monde — des coll...

13 oct. 2025

SOPK et naturopathie à Montpellier : un accompagnement global personnalisé

Le SOPK, une réalité fréquente mais encore méconnue Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est la maladie hormonale la plus fréquente chez les femmes en âge de procréer , touchant entre 6 et 13 ...

1 oct. 2025

Burn-out : Comment la naturopathie peut vous aider à Montpellier

Quand le corps dit stop Le burn-out n’arrive pas d’un coup. C’est une usure silencieuse, un engrenage invisible qui s’installe petit à petit. Vous continuez à avancer, répondre à vos mails à minuit, s...

15 sept. 2025

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