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    Le journal de Marine

    Comprendre son corps

    Troubles digestifs, hormonaux et immunitaires : des articles pour comprendre et agir.

    Naturopathe à Montpellier, je partage ici des articles de fond sur la santé digestive, l'équilibre hormonal et la santé de la peau chez la femme.

    Recettes méditerranéennes et idées pour bouger au quotidien : @naturoccitane

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    Burn-out : Comment la naturopathie peut vous aider à Montpellier
    Quand le corps dit stop Le burn-out n’arrive pas d’un coup. C’est une usure silencieuse, un engrenage invisible qui s’installe petit à petit. Vous continuez à avancer, répondre à vos mails à minuit, s...
    15 sept. 2025
    Le syndrome de l’intestin irritable : conseils de naturopathe à Montpellier et en visio
    Ballonnements, douleurs abdominales, alternance diarrhée/constipation… ces troubles digestifs touchent de plus en plus de personnes et peuvent vite devenir handicapants au quotidien. Bien que l'on ne ...
    1 sept. 2025
    Alimentation sans gluten à Montpellier : conseils, recettes et accompagnement naturopathique
    De plus en plus de personnes choisissent aujourd’hui de réduire ou d’éliminer le gluten de leur alimentation. Si certains y voient une tendance passagère, il existe pourtant de véritables raisons médi...
    19 août 2025
    Problèmes de sommeil : comment mieux dormir naturellement avec la naturopathie à Montpellier
    Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, soit près de 26 années si l’on compte 8 heures par nuit. Et pourtant, le sommeil reste souvent négligé. Dans nos sociétés modernes, 25 % des França...
    30 juil. 2025
    Crème solaire naturelle bio : comment bien la choisir cet été ?
    La crème solaire, c’est l’indispensable de l’été ! On s’en tartine joyeusement tout le corps dès les premiers beaux jours. Mais vous êtes-vous déjà demandé ce qu’il y avait vraiment dans votre crème s...
    16 juil. 2025
    Addiction au sucre : comprendre, gérer et s’en libérer naturellement
    Le sucre : dépendance, conditionnement ou simple gourmandise ? On parle souvent d’ addiction au sucre , comme s’il s’agissait d’une drogue à part entière. Il est vrai que l’envie peut être très forte,...
    1 juil. 2025
    Allergies saisonnières à Montpellier : comment les apaiser naturellement
    "Joyeux hunger games", "c'est insupportable, je viens de m'acheter 4 boîtes de mouchoirs", "une vraie torture"… Voilà ce qu'on lit chaque printemps sous les publications annonçant le pic pollinique. E...
    13 juin 2025
    Préparez sa peau à l'arrivée du soleil !
    L’arrivée des beaux jours donne envie de profiter du soleil… mais pour éviter les coups de soleil et préserver la jeunesse de l​a peau, mieux vaut s’y préparer en douceur, de l’intérieur comme de l’​e...
    26 mai 2025
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    NATUROCCITANE
    • Marine Guyon — naturopathe à Montpellier et en visio. Une approche ancrée dans l'art de vivre méditerranéen.

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