Le journal de Marine

Conseils & inspirations

Recettes méditerranéennes, astuces naturo, réflexions sur la santé au féminin — tout ce que j'aurais aimé lire quand je cherchais des réponses.

Problèmes de sommeil : comment mieux dormir naturellement avec la naturopathie à Montpellier

Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, soit près de 26 années si l’on compte 8 heures par nuit. Et pourtant, le sommeil reste souvent négligé. Dans nos sociétés modernes, 25 % des França...

30 juil. 2025

Crème solaire naturelle bio : comment bien la choisir cet été ?

La crème solaire, c’est l’indispensable de l’été ! On s’en tartine joyeusement tout le corps dès les premiers beaux jours. Mais vous êtes-vous déjà demandé ce qu’il y avait vraiment dans votre crème s...

16 juil. 2025

Addiction au sucre : comprendre, gérer et s’en libérer naturellement

Le sucre : dépendance, conditionnement ou simple gourmandise ? On parle souvent d’ addiction au sucre , comme s’il s’agissait d’une drogue à part entière. Il est vrai que l’envie peut être très forte,...

1 juil. 2025

Allergies saisonnières à Montpellier : comment les apaiser naturellement

"Joyeux hunger games", "c'est insupportable, je viens de m'acheter 4 boîtes de mouchoirs", "une vraie torture"… Voilà ce qu'on lit chaque printemps sous les publications annonçant le pic pollinique. E...

13 juin 2025

Préparez sa peau à l'arrivée du soleil !

L’arrivée des beaux jours donne envie de profiter du soleil… mais pour éviter les coups de soleil et préserver la jeunesse de la peau, mieux vaut s’y préparer en douceur, de l’intérieur comme de l’e...

26 mai 2025

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