Pluie, grisaille et moral en berne : comprendre la déprime saisonnière et y remédier naturellement Ces dernières semaines, la météo à Montpellier n’a pas vraiment été au rendez-vous. Entre les pluies cévenoles et les journées grises à répétition, l’ambiance automnale (voire hivernale) s’est bien in...
Recommandation lecture : La chaise tue, Alexandre Dana et Victor Fersing Pour ce début d’année, je souhaitais vous partager un article un peu différent. À l’heure des bonnes résolutions, le livre La Chaise tue d’Alexandre Dana et Victor Fersing me paraît tout à fait approp...
Comment soulager l’arthrose et retrouver le confort de vos articulations Douleurs, raideurs, difficultés à marcher ou à bouger le matin… Si vous vivez avec de l’arthrose, vous savez à quel point ces sensations peuvent peser sur le quotidien. Monter les escaliers devient un...
Booster son immunité avant l’hiver : mes conseils de naturopathe à Montpellier Vous aussi, vous tombez malade à chaque hiver ? Vous enchaînez les petits virus, les rhumes à répétition, les toux qui s’éternisent ? Ou peut-être êtes-vous souvent en contact avec du monde — des coll...
SOPK et naturopathie à Montpellier : un accompagnement global personnalisé Le SOPK, une réalité fréquente mais encore méconnue Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est la maladie hormonale la plus fréquente chez les femmes en âge de procréer , touchant entre 6 et 13 ...
Burn-out : Comment la naturopathie peut vous aider à Montpellier Quand le corps dit stop Le burn-out n’arrive pas d’un coup. C’est une usure silencieuse, un engrenage invisible qui s’installe petit à petit. Vous continuez à avancer, répondre à vos mails à minuit, s...
Le syndrome de l’intestin irritable : conseils de naturopathe à Montpellier et en visio Ballonnements, douleurs abdominales, alternance diarrhée/constipation… ces troubles digestifs touchent de plus en plus de personnes et peuvent vite devenir handicapants au quotidien. Bien que l'on ne ...
Alimentation sans gluten à Montpellier : conseils, recettes et accompagnement naturopathique De plus en plus de personnes choisissent aujourd’hui de réduire ou d’éliminer le gluten de leur alimentation. Si certains y voient une tendance passagère, il existe pourtant de véritables raisons médi...
Problèmes de sommeil : comment mieux dormir naturellement avec la naturopathie à Montpellier Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, soit près de 26 années si l’on compte 8 heures par nuit. Et pourtant, le sommeil reste souvent négligé. Dans nos sociétés modernes, 25 % des França...
Crème solaire naturelle bio : comment bien la choisir cet été ? La crème solaire, c’est l’indispensable de l’été ! On s’en tartine joyeusement tout le corps dès les premiers beaux jours. Mais vous êtes-vous déjà demandé ce qu’il y avait vraiment dans votre crème s...
Addiction au sucre : comprendre, gérer et s’en libérer naturellement Le sucre : dépendance, conditionnement ou simple gourmandise ? On parle souvent d’ addiction au sucre , comme s’il s’agissait d’une drogue à part entière. Il est vrai que l’envie peut être très forte,...
Pollen, yeux qui piquent, nez bouché : mes conseils naturo contre les allergies “Joyeux hunger games”, “ça devient trop compliqué”, “c’est insupportable je viens de m’acheter 4 boites de mouchoir”, “une vraie torture”... Voilà quelques-uns des nombreux commentaires que l’on peut ...