Perte de poids & naturopathie
Votre perte de poids stagne ? Vous n'arrivez pas à perdre du poids durablement ?
Vous avez l’impression que votre corps ne suit pas. Vous faites attention à ce que vous mangez, vous bougez, vous essayez de prendre soin de vous… et pourtant, malgré tous vos efforts, votre poids ne bouge pas. Vous vous sentez fatiguée, gonflée, parfois découragée, et il arrive que vous évitiez le miroir ou certains vêtements.
Pour d’autres, le problème est différent mais tout aussi frustrant : vous arrivez à perdre quelques kilos, parfois même beaucoup, et quelques semaines ou mois plus tard, vous reprenez tous les kilos perdus, voir plus. Ce yoyo constant vous épuise, vous frustre. Vous avez essayé différents régimes, des programmes stricts, des compléments alimentaires “miracles”, ou même pensé à des traitements plus lourds comme le Lozempic, mais rien ne semble durable.
Ce que beaucoup ne réalisent pas, c’est que ce n’est pas de votre faute. Le corps se bloque ou se protège, et ce n’est pas une question de volonté ou de discipline. Ce que la balance reflète est souvent le signal d’un métabolisme qui a besoin d’être compris et soutenu. Votre poids raconte votre stress, votre sommeil, vos hormones… autant de facteurs invisibles qui peuvent freiner vos efforts, même quand vous faites “tout bien”.
Vous vous reconnaissez dans cette description ?
Je vous propose d’en discuter ensemble lors d’un échange téléphonique gratuit de 20 minutes.
Notre objectif
Grâce à la naturopathie, vous allez retrouver un poids stable, que vous pourrez maintenir sans privation ni régimes stricts. Votre corps fonctionnera mieux : vous aurez plus d’énergie au quotidien, moins de fatigue et de ballonnements, et votre métabolisme pourra enfin se remettre en mouvement.
Vous sentirez aussi une meilleure régulation de votre appétit et de vos envies alimentaires, sans sensation de frustration, et vous pourrez manger de manière adaptée à votre corps, sans vous priver et sans craindre la reprise de poids.
Au-delà du poids, vous constaterez des améliorations sur votre santé globale : un sommeil plus réparateur, une humeur plus stable, moins de stress, et un risque réduit de carences grâce à des habitudes alimentaires adaptées. Votre corps sera plus léger, plus vivant, et vous vous sentirez en harmonie avec vous-même, avec un bien-être qui va bien au-delà de la simple perte de kilos.
Les régimes traditionnels ne marchent pas sur le long terme
Beaucoup de régimes traditionnels se basent sur un déficit calorique : manger moins pour perdre plus. Au début, ça fonctionne souvent, mais très vite le corps s’adapte. Votre métabolisme de base ralentit, votre corps dépense moins d’énergie pour fonctionner, et la perte de poids stagne.
Le vrai problème arrive quand vous reprenez votre alimentation habituelle : votre corps continue de fonctionner avec ce métabolisme ralenti, alors vous reprenez tout ce que vous aviez perdu… parfois même un peu plus. C’est ce qu’on appelle l’effet yoyo, et ce n’est pas un signe de faiblesse ou de manque de volonté. C’est simplement la façon dont le corps protège son énergie et cherche à rester en équilibre.
Mon accompagnement
La première étape n’est pas de compter les calories ou de suivre un régime strict, mais de comprendre pourquoi votre corps se bloque. Souvent, ce sont des facteurs invisibles mais puissants : stress chronique, manque de sommeil, résistance à l’insuline… qui freinent votre métabolisme, même quand vous mangez correctement et bougez.
Ensemble, nous allons identifier ces freins et remettre votre organisme dans une dynamique favorable à la perte de poids. Une fois ces blocages levés, vous pourrez perdre du poids progressivement et durablement, sans privation, réapprendre à manger selon vos besoins, et retrouver un corps léger et en harmonie avec vous-même.
01
Un bilan initial :
vos symptômes, votre mode de vie actuel
02
Des conseils personnalisés progressifs :
adaptés à votre rythme
03
Un suivi régulier :
pour ajuster et approfondir
04
Disponibilité :
par SMS ou mail pour toutes vos questions au quotidien
Vous souhaitez discuter de votre perte de poids ?
Je vous propose un appel découverte gratuit de 20 minutes. Un temps d’échange pour faire le point sur votre situation, répondre à vos questions et voir si mon accompagnement peut réellement vous aider.